🏮 Review Giận Thích Nhất Hạnh

Review sách Giận - Thiền sư Thích Nhất Hạnh Những cảm xúc luôn xuất phát từ những câu chuyện quanh cuộc sống của con người và có những cảm xúc chỉ sau. Breaking News. Đức Phúc là ai? Tiểu sử Đức Phúc (đầy đủ nhất) Sách ebook Giận PDF EPUB PRC AZW miễn phí về máy tính - điện thoại - máy đọc sách hoặc bạn có thể đọc trực tiếp trên web. Sách Giận thuộc thể loại Giận (Tái Bản Lần 14), được viết bởi tác giả: Thích Nhất Hạnh. Bài review trên phía trên chỉ là một phần cuốn sách "Giận" của Tnhân hậu sư Thích Nhất Hạnh. Nếu có hứng trúc bạn đọc có thể tra cứu thiết lập sách. Với bản thân hiểu đều cuốn nắn sách mang tư tưởng Phật Giáo của thầy Nhất Hạnh giúp mình ngộ ra không ít Mục lục. 1 [Review] Top 5 Máy nước nóng năng lượng mặt trời nào tốt nhất?. 1.1 Máy nước nóng năng lượng mặt trời loại nào tốt?. 1.1.1 1. Bình nước nóng năng lượng mặt trời Ferroli 200L 16 ống; 1.1.2 2. Máy nước nóng năng lượng mặt trời Đại Thành 160Lít F58-15 Thích Nhất Hạnh was a Vietnamese Buddhist monk, teacher, author, poet and peace activist who now lived in southwest France where he was in exile for many years. Born Nguyễn Xuân Bảo, Thích Nhất Hạnh joined a Zen (Vietnamese: Thiền) monastery at the age of 16, and studied Buddhism as a novitiate.Upon his ordination as a monk in 1949, he assumed the Dharma name Thích Nhất Hạnh. [Mã LIFEMC1510A -12% đơn 150K] Sách - Giận - Thích Nhất Hạnh ( Tái bản 2022) không những tốt, chất lượng mà giá cả cũng rẻ và rất cạnh tranh với các nhãn hàng phổ biến tương tự trên thị trường. 0989877766; info[at]hanggiagood.com ; Login; Register; Menu . Home Đọc sách của Thiền sư Thích Nhất HạnhNgười đọc dần ngộ ra và sống đơn giản, trọn vẹn hơn. Một số sách khác của Thiền sư Thích Nhất Hạnh Bạn cũng có thể truy cập: Trái tim với đất mẹ، Gieo trồng hạnh phúc، An tâm trên từng bước chân، Đường xưa mây trắng… Xin chào, mình đang làm việc ở VTCA. Sau khi đọc các review tại công ty gần đây, thì theo mình đánh giá toàn là review của những người ra đi vì nhiều lý do và không có review từ những người vẫn đang làm trên 2 năm như mình vì mình nghĩ đi làm chỉ muốn tập trung làm cv và phát triển bản thân nên không giành nhiều Review sách Giận - Thiền sư Thích Nhất Hạnh. by: NGƯỜI SƯU TẦM TÀI LIỆU Tháng Mười 24, Theo thiền sư Thích Nhất Hạnh, sự tức giận cũng cần được chúng ta quan tâm và đón nhận cho đến khi hiểu được nguồn gốc hoạt động của sự tức giận bên trong mình. Nếu không pglnY. Giận thực sự là một cuốn sách nhẹ nhàng và sâu sắc về cơn giận qua góc nhìn Phật pháp. Một góc nhìn rất mới lạ, đầy yêu thương cùng những hướng dẫn chi tiết để chuyển hóa cơn giận từ người Thầy hiền hòa, nhiều đức độ. Review sách Đường Xưa Mây Trắng – Theo Gót Chân BụtTop 08 cuốn sách hay nhất của Thiền sư Thích Nhất Hạnh Công việc và cuộc sống hiện đại có quá nhiều áp lực khiến con người ta cứ bị cuốn đi, dồn nén và tiêu cực. Khi không kiểm soát được cảm xúc bản thân thì phát sinh ra bao nhiêu là bực dọc, mệt mỏi, đánh mất dần yêu thương, khiến không khí xung quanh ta cứ ngột ngạt. Nếu bạn có đôi lần gặp phải những tình huống như thế thì Giận chính là cuốn sách dành cho bạn. Thông qua Giận, mình tin bạn sẽ hiểu thêm được rất nhiều thông điệp, biết yêu thương, bao dung với mọi người hơn. Giờ hãy cùng mình review về cuốn sách hay Giận này nhé. Thấu hiểu gốc rễ, bản chất cơn giận từ bên trongThông điệp chính của cuốn sách – Cách chuyển hóa cơn giận trong chính mìnhThực hành chánh niệmChấp nhận và quan sát cơn giận, thấu hiểu thay vì từ chối hoặc bỏ mặc chúngTrao đổi với đối phương về cơn giận với tâm bình tĩnh và ái ngữNhững thông điệp giá trị khác từ cuốn sáchLắng nghe với tâm từ biCơn giận không phải chỉ là một hiên tượng tâm lýLời kết Thấu hiểu gốc rễ, bản chất cơn giận từ bên trong Khi ai đó làm ta giận, ta thường cho rằng chính người đó đã làm cho ta khổ. Ta đổ lỗi hoàn toàn cho người đó. Tuy nhiên nếu xét cho thật kỹ ta sẽ khám phá ra rằng cơn giận đã có sẵn trong ta dưới hình thức một hạt giống – hạt giống giận. Hạt giống giận trong ta mới là nguyên nhân chính làm ta giận và khổ. Có rất nhiều người cũng gặp hoàn cảnh giống ta mà lại không nổi giận như ta. Cũng cùng một lời nói, cùng một cử chỉ mà người kia thì giữ được bình tĩnh trong khi ta lại giận dữ. Tại sao lại như thế? Có thể là vì hạt giống giận trong ta quá mạnh mẽ. Vì ta không có cơ hội tu tập, chăm sóc cơn giận nên hạt giống giận đã được tưới tẩm và phát triển quá nhiều. Hạt giống giận đã mạnh hơn những hạt giống của yêu thương và hiểu biết. Đó chính là những lời Thầy Thích Nhất Hạnh phân tích về nguyên nhân và bản chất sâu xa của cơn giận. Nếu chúng ta thấy được như thế và tin được như thế, chúng ta sẽ không còn trách móc người hoặc hoàn cảnh làm cho ta giận, ta khổ nữa. Chúng ta sẽ biết rằng, ngoại quan đó chỉ là những nguyên nhân thứ yếu của niềm đau nỗi khổ của ta. Chúng ta sẽ không giải quyết theo xu hướng trẻ con là đuổi theo trừng phạt người làm cho ta giận nữa mà sẽ quay về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình. Mình nghĩ đó là nhận thức tuyệt vời đầu tiên và là tiền đề để mọi người có thể thực hành theo những lời hướng dẫn tiếp theo của Thầy. Thông điệp chính của cuốn sách – Cách chuyển hóa cơn giận trong chính mình Theo như tác giả, cơn giận không phải là kẻ thù. Cơn giận là em bé do chính ta thai nghén và cho ra đời. Cơn giận giống như bao tử, hay buồng phổi, là một phần của bản thân ta. Cơn giận là một cảm xúc sai lầm nhưng không xấu xa, không nên ghét bỏ. Hãy chấp nhận rằng bạn đang giận. Đừng cố chối bỏ hay giả bộ rằng chúng không tồn tại. Càng giấu kín, càng kìm nén, cơn giận càng âm ỉ, từ đó dễ dẫn đến tình trạng trầm cảm. Hiểu được điều đó rồi, chúng ta sẽ phải biết ôm ấp và chăm sóc cơn giận như một người mẹ chăm sóc đứa con mình, để biến cơn giận thành yêu thương, biến rác thành hoa. Để chuyển hóa cơn giận của bản thân, Thầy cũng đưa ra rất nhiều giải pháp và hướng dẫn cụ thể. Mình có thể tóm lược một vài thông tin mình rút ra được như sau Thực hành chánh niệm Đầu tiên, khi phát hiện cơn giận, bạn nên thực hành ngay hơi thở chánh niệm, bước đi chánh niệm. Thực sự thì bản thân mình cũng vẫn còn u minh về định nghĩa của từ ngữ này, nhưng có thể hiểu nôm na là bạn chú tâm vào hơi thở, khi thở vào thì mình biết là thở vào, khi thở ra thì biết là thở ra. Ta có thể đi từ góc phòng này đến góc phòng kia, ý thức bàn chân ta đang tiếp xúc với mặt đất. Từng bước chân kết hợp với hơi thở nhịp nhàng, ta biết được ta đang đi, đang thở. Nghĩa là hoàn toàn tập trung và để ý vào việc mình đang làm, đầu óc không để vấn vương bất cứ việc gì của quá khứ và tương lai tác động. Thực tập như thế, ta có thể thay đổi cả cuộc đời. Mà quả thật là mình tin như thế. Khi bạn thực sự tập trung vào việc thực hành chánh niệm như thế, giây phút đó, cơn giận đã nguôi ngoay đi phần nào mà đến cả bản thân bạn cũng không biết. Chấp nhận và quan sát cơn giận, thấu hiểu thay vì từ chối hoặc bỏ mặc chúng Khi đã thực tập chánh niệm và phần nào bình tĩnh lại, bạn hãy quan sát cơn giận. Như đã chia sẻ ở phía trên, cơn giận là một phần bản thân của mình. Khi bao tử hay buồng phổi bị bệnh, ta không bao giờ nghĩ đến chuyện cắt bỏ nó. Cơn giận cũng như thế. Có thể ẩn sâu dưới cơn giận là những nỗi buồn đau, nỗi cô đơn, sợ hãi mà ta không dám đối diện. Hãy im lặng quan sát, hãy tập trung, từ tốn, không phán xét. Tiếp theo, hãy ngắm nhìn thật kỹ người bạn cho rằng đã làm bạn giận và khổ. Hãy tìm hiểu xem họ đang mang trong mình nỗi đau gì mà lại gây ra hành động như thế. Ví dụ, dưới vỏ bọc hay xem thường bạn là một tâm hồn từng bị người khác khinh thường vì ngoại hình, gia cảnh hay học vấn… Hãy nhìn người khác ở một tầng sâu hơn để phát hiện ra những sự thật bị ẩn giấu. Lúc này, bạn sẽ hiểu rằng, ai cũng có nỗi khổ tâm riêng. Từ đó bạn mới có thể trở nên bao dung và từ bi hơn với mọi người. Chỉ khi bạn có được sự bao dung, bạn mới có thể thực sự tha thứ. Tha thứ không phải vì đối phương, mà vì chính bạn. Chỉ có tha thứ, bạn mới trở nên thoải mái, tự do và hoàn toàn thoát khỏi những đau đớn, ấm ức bên trong mình. Khi ấy, bạn mới có thể vui vẻ sống cuộc đời của riêng mình mà thôi bị những tổn thương làm nhức nhói. Review sách Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy NhauNhững cuốn sách hay nhất của bậc thầy tâm linh Osho Trao đổi với đối phương về cơn giận với tâm bình tĩnh và ái ngữ Sau khi thực hành hai bước trên, bạn hãy tìm cơ hội nói cho người khác biết về cảm xúc của mình. Bạn không nên để cơn giận trong lòng quá 24 tiếng. Bởi càng để lâu, lòng sân hận càng rút cạn năng lượng trong con người mình. Hãy nhớ trò chuyện bằng tâm bình tĩnh và lời lẽ ái ngữ không làm tổn thương đối phương. Dưới đây là 3 nội dung nên nói khi giận mà mình thấy Thầy khuyên rất hay. Còn thực tập hay không cũng là do bạn quyết thôi. Nhưng mình thành thật khuyên bạn hãy viết chúng trong một cuốn sổ nhỏ hoặc bản note trong điện thoại để mà dùng suốt đời. Nội dung 1 Cho người khác biết rằng bạn đạng giận và vì nguyên nhân nào. Nói thẳng hết những điều bạn muốn nói ra, những lời đang dâng trào trong lòng bạn. Lời nói ấy không cần cao thượng hay khách sáo, mà phải thật chân thực. Khi bạn nói ra, không chỉ bạn được giải toả, mà tâm tư của người kia cũng sẽ được nhẹ nhàng hơn bởi có thể họ cũng đang rất bận tâm về nỗi khổ của bạn. Nội dung 2 Hãy nói với họ rằng bạn đang cố gắng hết lòng để chuyển hoá cơn giận của chính mình. Nội dung 3 Mong muốn sự giúp đỡ, hỗ trợ từ đối phương. Khi nỗi lòng của bạn được truyền tải chân thành, đối phương tất nhiên cũng sẽ cởi mở đón nhận. Khi biết bạn đang cố gắng hết lòng, chăc chắn họ cũng sẽ thành tâm cùng bạn bước qua. Nếu bạn cảm thấy khó mở lời, hãy viết. Viết một cách chân thành, sử dụng ái ngữ, đọc đi sửa lại cho đến hài lòng mới thôi. Sau khi trao đổi, đừng vội hành động gì mà hãy dành cho nhau vài ngày để nhìn sâu sắc vào gốc rễ cơn giận. Khi đã hiểu thấu nguyên nhân của cơn giận và thực sự bình tâm, hãy hẹn nhau 1 ngày để cùng nhìn lại và giải đáp những thắc mắc cả hai. Ngày nào trong tuần cũng được cả, nhưng đẹp nhất vẫn là Thứ Sáu, vì sau khi giải quyết xong, cả hai bạn đều có cuối tuần tươi đẹp. Những thông điệp giá trị khác từ cuốn sách Lắng nghe với tâm từ bi Biết đâu trong hoàn cảnh nào đó, bạn lại là một nguyên nhân ngoại quan của một cơn giận dữ. Để có thể chuyển hóa cơn giận của người khác, bạn cần thực tập 2 kỹ năng lắng nghe với tâm từ bi và sử dụng ái ngữ. Nghe với tâm từ bi là nghe mà không phán xét, không trách móc dù biết rằng họ đang sai, nghe chỉ để thấu hiểu, đồng cảm, để người kia có cơ hội giãi bày tâm tư của mình. Khi lắng nghe một cách sâu sắc như vậy, ta mới hiểu được rằng người kia cũng đang KHỔ vì tâm bạo động và sân hận của chính họ. Ta mới hiểu được rằng một người gây nên tội ác & đau khổ cho người khác là vì họ chưa hiểu thấu rằng hành động của họ không chỉ làm người khác đau khổ, mà còn làm cho chính họ tổn thương. Bản chất con người chúng ta không ai hoàn toàn xấu. Thực hành lắng nghe sâu sắc như vậy giúp chúng ta dần dần hình thành tâm từ bi, lòng yêu thương và bao dung với mọi người. Cơn giận không phải chỉ là một hiên tượng tâm lý “Theo lời Bụt dạy, thân và tâm không thể tách rời. Thân chính là tâm và đồng thời tâm cũng chính là thân. Vì thân tâm liên hệ chặt ché và cũng không thể tách rời cho nên cơn giận không phải chỉ là một hiện tượng thuần túy tâm lý”. Y khoa hiện đại cũng đã nhận ra rằng thể xác bị bệnh có thể do tâm thần gây nên và tâm thần bị bệnh cũng có thể do thể xác gây nên. Do đó, muốn chăm sóc cơn giận chúng ta trước phải chăm sóc thân thể. Cách chúng ta ăn uống, tiêu thụ vì vậy rất quan trọng. Chúng ta ăn sân hận cũng dễ khởi phát sân hận. Vì vậy, hãy chọn tiêu thụ những thứ bổ ích cho cả thân và tâm mình. Hãy hạn chế những thức ăn từ động vật trước khi bị giết mổ, động vật có trạng thái sợ hãi cực độ. Nên ăn các loại rau được trông theo phương pháp hữu cơ. Rau hữu cơ có thể mắc tiền hơn, bù lại chúng ta có thể tập ăn ít đi. Ăn ít và ăn đúng là điều có thể thực tập được. Ngoài ra, hãy hạn chế những thức ăn độc hại cho tâm hồn như báo chí, tin tức tiêu cực, bức xúc, các phim truyền hình đầy lưu manh, thủ thuật… Lời kết Cuốn sách nào của Thầy Thích Nhất Hạnh cũng đều có điểm chung là giọng văn êm đềm, nồng ấm, như lời tâm tình, chia sẻ. Khi bạn đọc cảm thấy rất nhẹ nhàng và thư thái cho tâm hồn. Giận cũng là một cuốn sách như thế mặc dù chủ đề nó nói đến khá căng thẳng. Giận không có quá nhiều từ ngữ chuyên sâu pháp tu nhà Phật nên nó rất dễ hiểu, đơn giản, mọi người ai cũng có thể đọc, tiếp nhận và thực hành theo. Một vài nội dung được lặp lại nhiều lần trong sách mà mình nghĩ là không thực sự cần thiết. Ai có trí nhớ tốt mà phải đọc lại một ý tưởng có thể cũng hơi không thích. Nhưng với một người chóng quên như mình thì thấy cũng không có vấn đề gì quá lớn, hihi. Nên tóm lại Giận là một cuốn sách hay mình recommend đến mọi người. Cuốn sách không những giúp ta hiểu và chuyển hóa cơn giận mà còn có thể chiêm nghiệm về hạnh phúc nữa. Trên đây là toàn bộ review của mình về cuốn sách Giận của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Nếu bạn thích bài viết, có thể like hoặc share để ủng hộ mình nhé. Và đừng quên tậu ngay một cuốn để có thể tự mình cảm nhận bạn nha. Chia sẻ nếu bạn thấy hữu ích Tác giả Thích Nhất Hạnh Định dạng Sách nói / Sách PDFSố trang 123 Lượt xem/nghe 3214 Lượt đọc 1790Lượt tải 377 Kích thước 726 KB Tạo lúc Thu, 02/12/2021 1634 Thể loại TRA CỨU THẦN SỐ HỌC Xem Đường Đời, Sự Nghiệp, Tình Duyên, Vận Mệnh, Các Năm Cuộc Đời... Khoa học khám phá bản thân qua các con số - Pythagoras Pitago Mục lục sách nói 000000 Chương 1 Thực Tập Hạnh Phúc001302 Chương 2 Tiêu Thụ Sân Hận002539 Chương 3 Dập Tắt Lửa Giận005444 Chương 4 Tiếng Nói Của Yêu Thương011908 Chương 5 Chuyển Hóa014626 Chương 6 Truyền Thông Với Tâm Từ Bi021137 Chương 7 Tâm Kinh Của Bạn021904 Chương 8 Không Có Kẻ Thù024324 Chương 9 David Và Angelina030232 Chương 10 Ôm Ấp Cơn Giận Bằng Chánh Niệm032053 Chương 11 Hơi Thở Chánh Niệm033258 Chương 12 Phục Hồi Tịnh Độ Hẹn giờ tắt nhạc SÁCH CÙNG TÁC GIẢ Cuốn sách “Giận” gồm 11 phần và những bài thiền tập hướng dẫn chúng ta buông bỏ sân hận, dập tắt lửa giận, tiếng nói của yêu thương chân thật,… Ngôn từ gẫn gũi, nhẹ nhàng và dễ đi sâu vào lòng người,.. cuốn sách “Giận” luôn nhận được sự phản hồi tích cực bởi những phương thức mà tác giả đưa ra trong sách khiến độc giả nhận ra rất nhiều bài học từ sự chữa lành hiệu quả. Không phải ngẫu nhiên mà cuốn sách “Giận” được bán chạy ở Hoa Kỳ - bản mỗi tuần, trong vòng 9 tháng kể từ ngày sách được xuất bản. Tại Hàn Quốc, sách cũng bán được 1 triệu bản trong vòng 11 tháng. Đọc sách của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, bạn đọc dần sẽ giác ngộ và sống đơn giản và trọn vẹn hơn. Cảm nhận về sách Biến rác thành hoa “Tôi ý thức là đang có rác trong tôi. Tôi sẽ chuyển rác ấy thành phân xanh để vun bón cho yêu thương được phục hồi” Những điều tiêu cực là một phần trong cuộc sống và khi đã tin tưởng vào pháp môn tu tập thì cách khôn ngoan nhất chính là đối diện với những điều tiêu cực ấy, biến chúng thành những năng lượng cho bạn. Bước đầu của học cách kiềm chế cơn giận chính là ôm ấp và nhận diện. Chăm sóc em bé sân hận Theo Thiền sư Thích Nhất Hạnh, cơn giận cũng cần được chúng ta chăm sóc và ôm ấp cho đến khi chúng ta hiểu rõ nguồn gốc của sự vận hành của tâm sân hận trong ta. Nếu không tu tập, tâm trí chúng ta sẽ không được tự do, tương tụ như mọi thói quen, “chăm sóc em bé sân hận” cũng là quá trình bạn quan tâm đến cảm xúc của chính mình. Tu tập không phải là gò bó bản thân vào khuôn khổ để chịu đựng những quy tắc khó nhằn hay gây khó chịu cho chính mình mà tu tập là để tâm hồn được an nhiên, để kiềm chế được những cảm xúc tiêu cực. Như thầy Thích Thánh Tuệ đã từng nói “Tu không phải là ngày mai, ngày kia sẽ hạnh phúc mà tu lúc nào là hạnh phúc lúc đó”. Đọc sách của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, bản thân mình đã mở rộng được tâm hồn để lĩnh hội được những kiến thức rất hay mà thầy đã chuyển tải trên những trang sách, không hề gò bó, khó hiểu. Đọc từng trang sách, bản thân mình hiểu rằng, để tâm an nhiên và không sân hận chính mình phải học cách tu tập trước. “Tuệ giác này giúp ta bớt khổ rất nhiều. Nhưng người kia thì vì không biết tu tập nên vẫn còn ở trong địa ngục. Nhờ có chăm sóc cơn giận, ta ý thức rằng người kia còn đang đau khổ và ta bắt đầu để tâm đến người ấy” Ôm ấp cơn giận bằng chánh niệm “Chánh niệm không bao giờ đánh phá sân hận hay tuyệt vọng. Chánh niệm chỉ có đó để nhận diện. Chánh niệm về một cái gì chính là nhận diện sự có mặt của cái đó trong hiện tại. “Thở vào, tôi biết sân hận phát khởi trong tôi; thở ra, tôi mỉm cười với sân hận của tôi.” Nếu dùng tâm từ bi để chăm sóc mình, bạn ôm ấp cơn giận bằng chánh niệm thì mọi thứ sẽ được tỉnh thức, bạn hiểu được nguyên nhân của sân hận, bạn dùng cách tu tập, thiền và chánh niệm để chuyển hóa chứ không phải né tránh hay át lấy cơn giận bằng cách đánh phá hay đấu tranh tư tưởng một cách khó chịu …Cơn giận cũng chỉ là một cảm xúc tại khoảnh khắc hiện tại và nó sẽ qua đi nếu bạn học cách tu tập đúng nghĩa để những cảm xúc tiêu cực này không làm hại đến tâm của bạn và mọi người xung quanh. Bài review trên đây chỉ là một phần cuốn sách “Giận” của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Nếu có hứng thú bạn đọc có thể tìm mua sách. Với mình đọc những cuốn sách mang tư tưởng Phật Giáo của thầy Nhất Hạnh giúp mình ngộ ra rất nhiều điều bổ ích và khi gấp những trang sách cuối cùng của “Giận” cũng là lúc mình tự tu tập theo những phương thức được chia sẻ trong sách. Trích dẫn hay từ sách Nhờ có năng lượng chánh niệm mà ta biết được những gì đang có mặt trong giây phút hiện tại, kể cả người mà ta thương. Bạn sẽ khám phá ra rằng nguyên nhân chính của đau khổ chính là hạt giống giận trong bạn. Có lẽ hạt giống giận ấy trong quá khứ đã được tưới tẩm quá nhiều lần bởi chính bạn hay những người khác. Chúng ta mãi bôn ba, rong ruổi cuộc trong cuộc sống. Chúng ta không có khả năng hay cơ hội dừng lại để nhìn sâu vào cuộc đời của mình. Chúng ta phải nhìn lại, và nhìn sâu vào cuộc đời của mình. Chúng ta phải nhìn lại, và nhìn sâu để có thể hiểu. Nên nhớ rằng, cảm xúc chỉ là một cảm xúc. Cảm xúc đến trong ta một thời gian rồi sẽ biến đi. Thế thì tại sao ta lại phải chết vì cảm xúc? Ta còn có nhiều cái khác hơn là cảm xúc. Đây là điều quan trọng phải nhớ. Khi có một cảm xúc mạnh thì hãy tiếp tục thở hơi thở chánh niệm, hướng về huyệt đan điền và luôn nhớ rằng cảm xúc mạnh sẽ đi qua. Hãy ôm ấp cơn giận với tất cả nâng niu, dịu hiền. Cơn giận không phải là kẻ thù, cơn giận là em bé do chính ta thai nghén và cho ra đời. Cơn giận cũng giống như bao tử hay buồng phổi. Mỗi khi bao tử hay buồng phổi bị bệnh, ta không bao giờ nghĩ đến chuyện cắt bỏ nó đi. Ta chấp nhận cơn giận trong ta, biết rằng ta có thể chăm sóc, chuyển hóa nó thành một năng lượng tích cực. Review sách Giận - Thiền sư Thích Nhất Hạnh Những cảm xúc luôn xuất phát từ những câu chuyện quanh cuộc sống của con người và có những cảm xúc chỉ sau khi nó được bộc phát ra con người ta mới thấy hối hận. Việc để điều chỉnh cơn nóng giận là rất khó với nhiều người. Mời bạn đọc cùng khám phá những bài học vô cùng giá trị giúp bạn điều chỉnh cảm xúc của bản thân qua cuốn sách “Giận” của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Lời kết “Giận” là một cuốn sách mà bất cứ ai cũng nên đọc một lần trong đời. Thả hồn trên những trang sách của thầy Nhất Hạnh, bạn sẽ giác ngộ và học được những điều quý giá từ cuộc sống giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Giận PDF của tác giả Thích Nhất Hạnh nếu chưa có điều kiện. Tất cả sách điện tử, ebook trên website đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy. Cám ơn sự hỗ trợ, động viên để duy trì và phát triển website. Mọi đóng góp xin gửi vềNgười nhận Hoàng Nhật MinhSố tài khoản 103873878411Ngân hàng VietinBank CÓ THỂ BẠN CŨNG THÍCH KHOA HỌC TÂM LINH NHẠC CHỮA LÀNH Tôn Giáo - Tâm Linh Top views Theo Ngày Theo Tuần Theo Tháng 9 - Muôn Kiếp Nhân Sinh - Tập 1 Nguyên Phong9 - Sapiens - Lược Sử Loài Người Yuval Noah Harari7 - Đường Xưa Mây Trắng Thích Nhất Hạnh6 - Lão Tử Đạo Đức Kinh Nguyễn Duy Cần4 - Kinh Sám Hối Đạo Cao Đài4 - Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo Hae Min3 - Ám Ảnh Từ Kiếp Trước Brian L. Weiss 384 - Muôn Kiếp Nhân Sinh - Tập 1 Nguyên Phong116 - Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo Hae Min87 - Đường Xưa Mây Trắng Thích Nhất Hạnh62 - Luật Tâm Thức Ngô Sa Thạch46 - Muôn Kiếp Nhân Sinh - Tập 2 Nguyên Phong45 - Quyển 1 Tu Theo Pháp Môn Nào Của Đạo Phật Dễ Giác Ngộ Nguyễn Nhân42 - Sapiens - Lược Sử Loài Người Yuval Noah Harari 3124 - Muôn Kiếp Nhân Sinh - Tập 1 Nguyên Phong983 - Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo Hae Min811 - Luật Tâm Thức Ngô Sa Thạch663 - Đường Xưa Mây Trắng Thích Nhất Hạnh492 - Sapiens - Lược Sử Loài Người Yuval Noah Harari417 - Bí Mật Của Bông Hoa Vàng Cuốn Sách Đạo Giáo Trung Quốc Về Thiền Richard Wilhelm316 - Muôn Kiếp Nhân Sinh - Tập 2 Nguyên Phong SÁCH NÓI - AUDIO BOOKS Review sách Giận - Bí quyết chuyển hóa lửa giận để sống an yên Giận – một cuốn sách vô cùng hay và ý nghĩa của Thầy Thích Nhất Hạnh, với tiêu đề chỉ gói gọn trong một chữ nhưng lại mở ra cho người đọc muôn vàn sự hiểu biết về cơn giận, những khả năng vô cùng kỳ diệu nhưng lại rất dễ dàng thực hành để tự bản thân mình có thể từng bước thoát ra khỏi những cơn giận dữ, từ khởi nguồn của cơn giận trong mỗi con người cho đến cách làm sao để chúng ta tháo gỡ được nó và sống đẹp với xã hội xung quanh mình. Tác giả cuốn sách Giận – Thầy Thích Nhất HạnhNội dung cuốn Giận – Thích Nhất HạnhThực tập hạnh phúcBiến rác thành hoaTìm hiểu bản chất của cơn giậnThở để chăm sóc cơn giậnTrích dẫn hay trong sáchLời kết Tác giả cuốn sách Giận – Thầy Thích Nhất Hạnh Thiền sư Thích Nhất Hạnh, tên khai sinh là Nguyễn Xuân Bảo, sinh ngày 11 tháng 10 năm 1926. Ông hoạt động chủ yếu với vai trò là một thiền sư, giảng viên, nhà văn, nhà thơ; ngoài ra còn là nhà khảo cứu, nhà hoạt động xã hội tại Việt Nam. Thầy là một nhân vật có ảnh hưởng rất lớn không chỉ ở Việt Nam mà còn lan rộng trên toàn thế giới. Nhắc đến đạo Bụt, thì không thể không nói đến tên ông. Trong cuộc đời của mình, vị thiền sư Thích Nhất Hạnh đã viết hơn 100 cuốn sách, trong số đó có rất nhiều sách bằng tiếng Anh. Ngoài ra, thầy còn là người tiên phong cho các phong trào hòa bình, sử dụng các giải pháp mềm dẻo, không bạo lực. Một số tác phẩm tiêu biểu của sư ông như Con sư tử vàng của thầy Pháp Tạng, Phép lạ của sự tỉnh thức, How to love, Đạo Phật ngày nay, Muốn an được an, Nói với tuổi hai mươi, Trái tim của Bụt,… Và một trong những cuốn sách đã để lại nhiều dấu ấn không chỉ cho độc giả tại Việt Nam mà còn có sức ảnh hưởng đến nhiều độc giả quốc tế chính là cuốn Giận. Review sách Giận – Bí quyết chuyển hóa lửa giận để sống an yên Sách hay nên đọc 7 Cuốn Sách Của Thích Nhất Hạnh Giúp Bạn Hiểu Được Triết Lý Thiền Tập Cốt Lõi Và Thâm Sâu Nội dung cuốn Giận – Thích Nhất Hạnh Giận bao gồm 11 phần gồm những bài thiền giúp cho độc giả buông bỏ được sân hận trong lòng mình và hướng đến cuộc sống tươi đẹp. Tại Hàn Quốc, trong vòng 11 tháng kể từ ngày sản xuất Giận đã bán được 1 triệu bản. Có rất nhiều độc giả nhờ đọc sách này mà đã điều phục được tâm mình, sử dụng ái ngữ lắng nghe để hòa giải với người thân, đem lại hạnh phúc trong gia đình và trong cộng đồng của họ. Trong cuộc sống, có rất nhiều tình huống khiến chúng ta phải tức giận và không ít lần bạn không thể giữ bình tĩnh khiến nhiều chuyện đáng tiếc xảy ra. Chúng ta thường có suy nghĩ xả những cơn giận ấy lên đầu người khác với mong muốn nó sẽ tan biến ngay lập tức, thế nhưng chính những suy nghĩ đó đã khiến cho bạn thêm mệt mỏi. Cuốn sách Giận của thầy Thích Nhất Hạnh sẽ giúp ta chuyển hóa cơn giận và cùng nhau sống tích cực hơn. Thực tập hạnh phúc Theo thầy Thích Nhất Hạnh hạnh phúc có nghĩa là ít đau khổ. Nếu không chuyển hóa được đau khổ thì không thể nào có hạnh phúc. Xã hội ngày càng phát triển thế nên tiêu chuẩn về hạnh phúc cũng ngày càng thay đổi rất đa dạng, tùy vào môi trường sống mà mỗi người đều có những định nghĩa khác nhau về hạnh phúc. Có người nghĩ rằng có thật nhiều tiền sẽ hạnh phúc, có người muốn một cuộc sống giản đơn. Review sách Giận – Bí quyết chuyển hóa lửa giận để sống an yên Sách hay nên đọc Review Sách Muốn An Được An – Tìm Bình An, Hãy Tìm Ở Trong Tâm Nhưng nếu chúng ta nhìn nhận mọi việc ở một góc độ khác, có nhiều tiền chưa chắc đã hạnh phúc, những giá trị vật chất bên ngoài không thể giúp chúng ta duy trì sự hạnh phúc mà hạnh phúc thật sự xuất phát từ bên trong của mỗi con người. Nếu chúng ta cứ mãi chạy theo những giá trị vật chất bên ngoài mà cố tình không chăm sóc thế giới bên trong thì đến một ngày bạn sẽ phải hối hận. Biến rác thành hoa “Ta không sợ. Ta có khả năng chuyển rác lại thành hoa, chuyển thù hận lại thành yêu thương.” Ai trong chúng ta đều phải chấp nhận rằng tiêu cực chính là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Thế nhưng rất nhiều người lại sợ hãi và không dám đối diện với nó và mỗi ngày trôi qua chúng ta đều mang một gánh nặng trên người lúc nào không hay. Nếu muốn hạnh phúc bạn phải biến những điều tiêu cực ấy trở nên tích cực. Và bước đầu của việc kiềm chế cơn giận của mình chính là bạn phải nhận diện được nó. Tìm hiểu bản chất của cơn giận Để kiềm chế được cơn giận thì điều đầu tiên chúng ta cần biết chính là tìm hiểu bản chất của nó, vì sao khi giận dữ chúng ta thường đánh mất lý trí? Vì sao chúng ta luôn mang trong mình những năng lượng tiêu cực. Bởi nếu chúng ta không thực hành việc tu tập thì những câu chuyện đau khổ thường xuyên xảy ra quanh chúng ta, giống như việc bạn có thể bực tức chỉ vì có người đứng chen hàng ở siêu thị với mình, bạn cũng có thể bực tức khi bị sếp khiển trách,… những vấn đề này có thể biến một ngày tươi đẹp của bạn trở nên u tối ngay lập tức. “Khi bắt đầu tu tập và chế tác năng lượng chánh niệm thì tuệ giác đầu tiên mà ta có được là ta khám phá ra rằng nguyên nhân chính của khổ đau của ta không phải là tự người kia mà do ở hạt giống giận trong tâm ta.” Review sách Giận – Bí quyết chuyển hóa lửa giận để sống an yên Thở để chăm sóc cơn giận Bạn đã bao giờ nghĩ rằng cơn giận của mình cũng cần phải được chăm sóc không? Nghe có chút kì lạ thế nhưng nếu không biết cách để chăm sóc nó thì bạn khó có thể điều chỉnh hành vi của bản thân. Cơ thể của chúng ta vô cùng quan trọng cũng vì sự bận rộn trong công việc mà rất nhiều người lãng quên. “Hơi thở chánh niệm là một pháp môn thực tập giúp ta chăm sóc cảm xúc.” Giận là một trong những cuốn sách hay nhất của thầy Thích Nhất Hạnh mà ai cũng nên đọc một lần trong đời, nếu bạn là một người nóng nảy, luôn hành động theo cảm xúc thì hãy đọc ngay cuốn sách này nhé. Trích dẫn hay trong sách “Muốn thay đổi sâu sắc cuộc sống trước mắt ta phải xét lại cách ăn uống, tiêu thụ. Phải ngưng tiêu thụ những gì có thể đầu độc ta. Khi đó ta mới có được sức mạnh để nuôi lớn những gì tốt đẹp trong ta và không còn là nạn nhân của sân hận, phiền não.” “Chúng ta biết rằng khi giận thì không nên phản ứng, nghĩa là không nên nói, không nên làm bất cứ điều gì. Khi giận mà nói năng hay hành động là không khoan ngoan. Ta phải trở về tự thân để chăm sóc cơn giận của mình.” “Lắng nghe với tâm từ bi có thể làm người khác bớt khổ. Tuy nhiên, mặc dầu có nhiều thiện chí, ta cũng khó lắng nghe một cách sâu sắc nếu không thực tập lắng nghe với tâm từ bi. Nếu có thể ngồi yên và lắng nghe người ấy với tâm từ bi chỉ trong một giờ thì ta có thể làm vơi bớt khổ đau của người ấy rất nhiều. Ta lắng nghe với một mục đích duy nhất là để cho người kia có cơ hội giãi bày tâm tư và nguôi bớt khổ đau.” Lời kết “Hãy ôm ấp cơn giận với tất cả nâng niu, dịu hiền. Cơn giận không phải là kẻ thù, cơn giận là em bé do chính ta thai nghén và cho ra đời.” Ai trong đời không từng nổi giận, đó là bản ngã của mỗi con người, hơn nhau ở chỗ ta để cơn giận dẫn dắt ta hay ta có thể chuyển hóa nó thành những điều tốt đẹp. Thực hành Chánh niệm theo giáo lý nhà Phật là một trong những cách buông bỏ cơn giận và tận hưởng những điều tích cực mà nó có thể mang lại cho ta. Đọc sách Giận để giải tỏa năng lượng tiêu cực của bản thân bạn nhé. Sách hay nên đọc Review Sách Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi – Ôm Lấy Trái Tim Đang Run Rẩy Và An Ủi Tâm Hồn Đang Sợ hãi

review giận thích nhất hạnh