🎣 Những Giai Đoạn Khó Khăn Trong Cuộc Đời

Đây là giai đoạn khó khăn và phức tạp nhất vì xung đột, mâu thuẫn dễ dàng bùng nổ trong hầu hết mọi vấn đề của nhóm. Các thành viên vẫn chưa đạt được sự cởi mở, thân thiện, đồng cảm,tintưởng; mặt khác ai cũng muốn thểhiện "cái tôi" nhằm khẳng định vai Phát biểu tại Hội nghị, Bộ trưởng Bùi Thanh Sơn nêu những định hướng hợp tác giữa 2 bên, trong đó nhấn mạnh ưu tiên chính của hợp tác Mekong - Hàn Quốc trong giai đoạn tới là hỗ trợ các nước thành viên vượt qua giai đoạn khó khăn hiện nay. Vòng đời dự án là một chuỗi các hoạt động giải trí thiết yếu để hoàn thành xong các tiềm năng hoặc chỉ tiêu của dự án. Các dự án hoàn toàn có thể có các kích cỡ và mức độ khó khăn vất vả khác nhau, bất kể quy mô : lớn hay nhỏ, tổng thể các dự án đều hoàn toàn có thể được ánh xạ theo cấu trúc vòng đời nhất định. qkOMe. 29/09/2022 Khó khăn là một sắc màu không thể thiếu trong cuộc sống và tất nhiên mỗi người ai cũng sẽ phải trải qua những khoảng thời gian đầy thách thức đó. Chúng ta hãy coi đó là thử thách, để cho cuộc sống thêm nhiều điều thú vị hơn. Nếu bạn đang ở trong giai đoạn này, thử cùng Truyền hình An Viên tìm cách vượt qua khó khăn bằng những gợi ý dưới đây nhé! XIN THƯỜNG NIỆM “NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT” 1. Quan niệm của Phật pháp về những khó khăn trong cuộc sống Trong Phật pháp, khó khăn được coi là yếu tố cần thiết để giúp con người trưởng thành và mạnh mẽ hơn. Giống như thép được nung nóng trong lò đến hàng nghìn độ, trải qua quá trình tôi luyện đạt đến độ cứng nhất định sẽ được đem ra sử dụng. Con người cũng vậy, có trải qua gian nan và thử thách mới có bản lĩnh đứng vững trong cuộc đời đầy giông bão. Hãy nhìn khó khăn theo con mắt của Phật pháp Biết là vậy, nhưng đứng trước những thăng trầm của cuộc đời thì mấy ai không ngại ngần do dự, lo âu hay sợ hãi. Dù sao cũng không thể né tránh, không thể trốn chạy, chúng ta hãy bình tĩnh và đối diện với những điều đó. Chỉ khi bạn biết chấp nhận, mới có cách để vượt qua. Không thể đánh giá sức chịu đựng bền bỉ dẻo dai của một con người qua vẻ bề ngoài. Dù bạn nhỏ bé nhưng hàm chứa bên trong nội lực kiên cường, mạnh mẽ. Hãy rèn luyện cho mình một tâm hồn, ý chí trí vững vàng và 1 quyết tâm cao. Bạn đang xem bài viết Cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống 2. Cách vượt qua khó khăn, đau khổ, thử thách trong cuộc sống Trong thời gian này, mọi thứ xung quanh bạn đang diễn ra không như ý, bản thân gặp nhiều trắc trở… Vậy hãy thử áp dụng những bí quyết dưới đây, biết đâu sẽ giúp bạn vượt qua dễ dàng hơn. ​​ Đừng mong cuộc sống này bớt khó khăn, hãy mạnh mẽ đối diện và vượt qua Trấn tĩnh tinh thần Hãy luôn ghi nhớ “mọi khó khăn, thử thách chỉ là nhất thời”, sau cơn mưa trời lại sáng. Đầu tiên hãy trấn tĩnh tinh thần thật tốt, không nên lo lắng hay sợ sệt, những điều này sẽ làm cho bản thân không thể tập trung vào vấn đề cốt lõi, dẫn tới việc đưa ra quyết định sai. Hãy tận dụng nguồn năng lượng lạc quan trong bạn, chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực trở lên tốt hơn 1 chút. Những lúc tinh thần rối ren, có thể ngồi thiền, nghe nhạc để bình ổn trở lại, không nên suy nghĩ theo hướng tiêu cực. Cách vượt qua khó khăn bằng chấp nhận sự thật Khó khăn, thử thách là điều tất yếu trong cuộc sống, bởi chúng ta đang sống ở thế giới thực, tất nhiên những điều đó không thể tránh. Chấp nhận rằng cuộc đời mỗi người đều sẽ trải qua những vấn đề đó, việc cần làm là chuẩn bị tốt tinh thần, ý chí và kinh nghiệm để đối diện vượt qua. Dám đối mặt với sự thật là một cách vượt qua khó khăn thật hiệu quả Trong Phật pháp có nói rằng, con người nên bắt đầu từ tâm của mình. Coi cuộc đời sống như một con đường, sẽ có những đoạn đường phẳng phiu dễ đi, cũng có những khúc gập ghềnh. Con đường đó thật vô tận, chúng ta sẽ chẳng biết phía trước có điều gì. Sự kiên nhẫn và tinh thần tích cực là điều duy nhất sẽ giúp bạn đi đến điểm cuối cùng. Rút kinh nghiệm từ những bài học thất bại Những khó khăn trước kia đã từng vượt qua, những bài học thất bại trong đời, đừng quên chúng, hãy ghi nhớ thật kỹ lý do tại sao chúng ta gặp phải vấn đề đó và cách bản thân giải quyết vấn đề. Từ đấy rút ra kinh nghiệm tránh gặp phải sai lầm trong tương lai, tích lũy kinh nghiệm ứng phó với nhiều sự việc khác xảy đến. Vượt qua thử thách bằng cách tạo niềm vui với những điều đơn giản Cuộc sống đã quá nhiều khó khăn và nỗi buồn, vậy nên bạn không cần gây thêm áp lực cho chính mình. Những lúc quá mệt mỏi hãy tự tạo niềm vui cho bản thân, ví dụ như nghe 1 bản nhạc yêu thích, đi ăn 1 món mình yêu thích hoặc đi mua sắm…. bạn chỉ cần làm những điều mình thích, tạm quên những muộn phiền. Tự tạo niềm vui từ điều nhỏ nhặt nhất cũng là cách vượt qua khó khăn Khi bản thân có tâm lý thoải mái, sẽ có nhiều ý tưởng hay và quyết định đúng đắn. Hãy sống chậm lại cảm nhận và yêu thương bản thân mình nhiều hơn nhé. Không so sánh mình với người khác So sánh bản thân với một ai đó là cách nhanh nhất khiến bạn trở nên kém cỏi và yếu đuối. Chúng ta thường nói, nhìn vào những người giỏi hơn, đẹp hơn để bản thân nỗ lực và cố gắng. Tuy nhiên vào thời điểm tâm hồn đang gặp tổn thương, nhiều vấn đề cuộc sống đang ập đến, vậy mà bạn vẫn giữ suy nghĩ so sánh mình với một ai đó, chắc chắn rằng ý chí phấn đấu sẽ biến mất thay vào đó là sự ghen tị, tự ti vì bản thân thua kém. Hãy luôn yêu thương và cổ vũ chính mình “có thể làm được, có thể vượt qua”. Đó cũng được coi là cách vượt qua khó khăn và làm chúng ta vui vẻ hơn mỗi ngày. Suy nghĩ tích cực không gì là không thể Hãy khắc ghi thật sâu trong tâm trí rằng “không có gì bản thân không vượt qua được, không gì là không thể”. Chỉ cần đủ kiên trì, đủ nỗ lực, chiến đầu bằng cái đầu thật lạnh, trái tim nóng bỏng, mọi chuyện từ to hóa nhỏ, từ nhỏ hóa không. Đó là quy luật hấp dẫn của vũ trụ, suy nghĩ đủ mạnh sẽ gieo hành động, hành động sẽ tạo ra kết quả. Quyết tâm thật cao để đạt được thứ mình muốn, vũ trụ sẽ ủng hộ và mang đến những điều tuyệt vời đó. Học cách đơn giản hóa vấn đề Mọi thứ nằm ở trong ánh mắt của bạn Bạn có phải là một người hay suy nghĩ và lo lắng, nếu có hãy học cách loại bỏ bớt. Tất cả những yếu tố này có thể sẽ trở thành vấn đề cho chính bạn. Đừng phức, hãy đơn giản hóa vấn đề, từ đó sẽ có cách giải quyết. Có rất nhiều việc vốn đơn giản, không có ảnh hưởng hay vấn đề gì nghiêm trọng, nhưng bạn lại không nghĩ như vậy, luôn phức tạp mọi thứ, nghĩ nó theo chiều hướng tiêu cực. Vâng, và tất nhiên cuộc sống của bạn đã thêm thật nhiều màu sắc của sự khó khăn. Thay đổi suy nghĩ về mục tiêu Điểm này khá trái ngược với lời khuyên cần có sự kiên trì và kiên định, nhưng thực tế ý này chỉ chúng ta cần xem xét lại mục tiêu đã đi đúng hướng hay chưa. Nếu thực sự mục tiêu đang đi sai hướng, cần thay đổi hướng đi hoặc mục tiêu của mình. Không nên biết sai mà vẫn đâm đầu, biết không có kết quả nhưng vấn cố chấp. Tự chịu trách nhiệm với vấn đề của bản thân Loại bỏ ngay tư duy đổ lỗi của bản thân nếu có, khi gặp chuyện bạn cần nhìn nhận sự việc và trách nhiệm của bản thân trong vấn đề đó. Dù ít hay nhiều, nhưng chắc chắn để dẫn đến sự việc không như ý cũng sẽ có 1 phần trách nhiệm của chính bạn. Khi nhìn thấy vấn đề của bản thân trong câu chuyện, sẽ rút kinh nghiệm và sửa sai dễ dàng hơn. Bí quyết vượt qua khó khăn bằng học cách từ bỏ Từ bỏ một điều gì đó mình đã gắn bó lâu dài hoặc là điều mình vô cùng yêu thích, từng nỗ lực hết mình với nó, cuối cùng nói từ bỏ thật là khó. Tuy nhiên, những điều không thể giữ được nữa, những điều là căn nguyên làm bạn đau khổ, mệt mỏi và khó khăn, vậy điều đó có xứng đáng để giữ hay không? Hãy biết điểm dừng, bỏ những thứ không thuộc về mình, không còn tốt cho bản thân mình nữa. Khi quyết định từ bỏ sẽ rất khó khăn, nhưng khi buôn bỏ được rồi bạn sẽ cảm thấy thật nhẹ lòng. Yêu cầu hỗ trợ từ người khác Bạn không cô đơn, bên cạnh vẫn có bạn bè, người thân sẵn sàng chia sẻ, giúp đỡ. Đừng tự gồng mình khi bản thân đã quá mệt mỏi, nhiều khi tựa vào ai đó sẽ giúp bạn thoải mái hơn. Khác với sự ỷ lại vào người khác, động lực và sự giúp đỡ của người khác khi bản thân gặp khó khăn là điều cần thiết. Thiền và niệm Phật Ngồi thiền và niệm Phật là một cách vượt qua khó khăn hữu hiệu. Ngồi thiền là một hoạt động tinh thần giúp con người giải tỏa mọi áp lực, mệt mỏi, được an yên tự tại. Bên cạnh đó, niệm Phật lại giúp hóa giải mọi phiền não, hướng đến cái chân – thiện – mỹ theo đúng giáo lý. Trong quá trình thiền niệm Phật sẽ giúp bạn thông suốt mọi biến thiên của cuộc sống, biết cách phát triển tư duy theo hướng chủ động, tích cực, giúp cân bằng và hướng tới sự tập trung. Đồng thời đây cũng là phương pháp giúp tích phước báu một cách hiệu quả. 3. Lời khuyên vượt qua khó khăn từ Phật pháp Thiền sư người Mỹ Norman Fischer đã dành một khoảng thời gian để tịnh tâm trên căn gác mái trong rừng. Khi người bạn của thiền sư đã ghé thăm và hỏi ông, tại sao lại chọn một cuộc sống khổ ải và đầy nguy hiểm như vậy? Ngài đã bác bỏ ngay điều đó, đây là quan niệm sống hòa mình vào thế giới, đối diện và bỏ qua cái chết vô thường nhiều mất mát, khổ đau. Không thể gọi đây là cuộc sống khổ ải hay nguy hiểm, mà là đang đi tìm sự bình yên, an tĩnh cho tâm hồn. Hạnh phúc hay đau khổ đều là do bản thân chọn lựa Nếu chúng ta chọn cách trốn tránh để có cuộc sống bình yên và hạnh phúc thì đó là một vấn đề thật sai lầm, ngược lại nỗi đau càng trở nên sâu sắc hơn mà thôi. Tâm nghĩ thoáng, hành nhiều việc thiện, tư tưởng tư thông, bình tĩnh quyết đoán, mọi chuyện đều sẽ được hóa giải. Đừng ngại gian nguy mà chùn bước, biết đâu sau cơn giông bão lại là một bầu trời ngàn sao lấp lánh. Khi tâm trạng thật tệ, bạn hãy thử ngồi thiền tĩnh tâm hoặc nghe những bài về Phật pháp, khi ấy giông bão trong lòng đều hóa hư không, bạn sẽ cảm thấy nhẹ lòng hơn rất nhiều. Đừng ngại, hãy thử điều đó, biết đâu sẽ giúp bạn chữa lành nhanh hơn. Vào ngày mai thức dậy, mặt trời vẫn mọc, chim ca vẫn hót, đừng bỏ cuộc vì một vài chướng ngại phía trước, hãy tìm cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống thật kiên cường bạn nhé. Hy vọng những chia sẻ trong bài viết của Truyền hình An Viên có thể truyền được động lực đến bạn để vững bước hơn. Chúc bạn thành công! XIN THƯỜNG NIỆM “NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT” NHỮNG KHÓ KHĂN TRONG ĐỜI 1 “Anh em hãy tự cho mình là được chan chứa niềm vui khi gặp thử thách trăm chiều”. Gc 1, 2 Những Khó Khăn trong đời tự bản chất như một định luật tự nhiên để phát triển và thăng tiến cuộc sống. Khó khăn nào cũng đòi hỏi phải vượt qua để thể hiện chức năng, sứ mạng, vai trò, trách nhiệm và bổn phận một cách tốt nhất có thể. Dù nhận thức rằng, khó khăn như một điều kiện cần thiết để tiến bộ và sống trưởng thành hơn, nhưng đứng trước khó khăn ai cũng ngại ngùng, lo âu, than vãn, và nhiều khi chán nản, chùn bước, buông xuôi. Những ai đã từng quen chiến đấu và chiến thắng, sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi đứng trước những khó khăn. Còn những ai đã quen sống nhàn nhã, dễ dãi, thì gặp một trở ngại nhỏ cũng đã thấy nặng nề. Đứng trước một vấn đề, ta thấy khó khăn hay không, ít hay nhiều, cũng tuỳ thuộc tâm trạng và cái nhìn của mình. Ai cũng đã quen với câu châm ngôn của Nguyễn Bá Học “Đường đi khó, không khó vì ngăn sông cách núi, nhưng khó vì lòng người ngại núi e sông”. Thực vậy, khó khăn trở nên gay go và phức tạp hơn do chính lòng mình. Với ý chí chủ bại thì khó khăn nào cũng làm ta chùn bước. Với quyết tâm chiến thắng thì khó khăn nào rồi cũng sẽ vượt qua. 1. Khó Khăn yếu tố hình thành chính mình. Bài học từ con Bướm sau đây cho ta hiểu được ý nghĩa lớn lao trên Ngày kia trên một kén nọ, xuất hiện lỗ nhỏ xíu. Có một người tình cờ đi qua, người đó dừng lại và theo dõi rất lâu một con bướm đang cố gắng chui ra từ lỗ nhỏ xíu đó. Sau một thời gian khá dài, bướm dường như muốn bỏ cuộc, và cái lỗ cũng chẳng lớn hơn được tí nào. Bướm ta dường như đã cố gắng hết mình và không thể làm gì hơn được nữa. Thấy vậy, người kia nẩy ra ý định giúp Bướm, bằng cách dùng con dao để xẻ kén ra. Bướm liền chui ra khỏi kén, nhưng thân hình teo tóp và cứng đơ. Đôi cánh của Bướm không phát triển được để bay, chỉ cựa quậy được đôi chút. Người kia tiếp tục theo dõi, nghĩ rằng chẳng bao lâu nữa đôi cánh Bướm sẽ mở ra và chịu đựng được sức nặng của thân để nó có thể bay lên. Nhưng chuyện đó không hề xảy ra. Suốt cuộc đời còn lại, Bướm kia chỉ có thể lê lết trên mặt đất với thân hình teo tóp và còi cọc. Nó không thể hình thành đầy đủ về chính mình, chẳng bao giờ có thể bay lên được để sống trọn vẹn cuộc đời mình. Qua câu chuyện ta thấy rằng, tai họa cuộc đời Bướm là do người qua đường không hiểu gì khi xẻ tổ kén ra. Cử chỉ đầy nhân ái đó muốn giúp Bướm sớm thoát ra khỏi kén và bay lên, nhưng ngờ đâu lại là một hành động tàn hại cuộc đời Bướm. Có những điều tuyệt đối người ta không thể xen nội bộ cấu trúc của một hữu thể đang chuyển biến ; không thể xía vào tiến trình tự nhiên của một tha thể đang hình thành. Nếu thiếu hiểu biết sâu xa, hành động cứu giúp sẽ biến thành hành động hủy hoại. Ở đây ta không nhấn mạnh về việc thiếu hiểu biết của người qua đường, nhưng nhấn mạnh vào những cố gắng tự mình mà con Bướm phải thực hiện. Đó là cố gắng kiên trì chui ra từ lỗ kén rất nhỏ hẹp, mà cần phải có đủ thời gian để chất nước được truyền qua đôi cánh, làm cho nó vững mạnh thì mới có thể chui ra và bay lên được. Đó là định luật tự nhiên đòi nó phải trải qua để có thể hình thành trọn vẹn chính nó. Cuộc sống của ta cũng vậy, có những điều mà người khác không thể làm thay cho ta, nếu không ta sẽ ở mãi trong tình trạng ấu trĩ, và cuộc sống sẽ là một thất bại. Cứ phải tự mình khám phá, xoay trở, kiên trì vượt qua, để cải thiện và hoàn chỉnh không ngừng. Thật ra, cuộc sống đôi khi có những điều ngặt nghèo khiến ta rất cần đến sự giúp đỡ của người khác để vượt qua. Điều đó có lẽ không thiếu, không nhiều thì ít, nhưng điều quan trọng vẫn luôn là nỗ lực tự cường và vượt khó của ta. Nếu ta được phép sống mà không bao giờ gặp trở ngại gian nan, ta sẽ bị giới hạn, sẽ không mạnh mẽ như bây giờ, sẽ không hình thành đầy đủ về chính mình, và nhất là sẽ không bay lên được để đạt tới những ước mơ cao đẹp cho đời. 2. Khó Khăn cơ hội làm lớn mạnh chính mình Gặp khó khăn ta đừng đối kháng, nhưng hãy đối mặt để thể hiện bản lãnh của mình đừng coi đó như một cản trở, nhưng như một cơ hội để lớn mạnh chính mình ; đừng cầu mong sự an toàn, nhưng chấp nhận bất toàn để kiện toàn chính mình. Đứa trẻ sẽ không thể bước đi nếu chưa một lần va vấp và té ngả. Nếu nó lớn lên trong môi trường bao bọc quá đầy đủ, muốn gì được nấy, nó sẽ dễ hư thân mất nết. Nếu nó chưa từng phấn đấu với khó khăn, chưa có kinh nghiệm trải qua nghịch cảnh, thì khi vào đời chỉ cần một chút chê bai, hù dọa, nó sẽ bị chao đảo và bỏ cuộc. Cũng như những loại cây mọc trên đất tơi xốp, trông xanh tươi mơn mởn, nhưng chỉ cần cơn gió mạnh thổi qua là tróc gốc. Đang khi những cây mọc trên núi đá, tuy dáng dấp khẳng khiu, nhưng rễ cứng và độ bám rất vững, không gió bão nào có thể xô ngã được. Vì vậy, ta không thể cầu mong cho cuộc đời đừng xô đẩy mình vào những hoàn cảnh nghiệt ngã, nhưng làm cho mình không bị ngã trước những sóng gió cuộc đời bằng một tâm thế vững vàng. Cả những lời nguyện xin của ta cũng vậy, không xin cho mình khỏi mọi khó khăn, nhưng xin cho mình sức mạnh để vượt qua khó khăn. Kinh nghiệm thiêng liêng cho thấy những lời cầu xin của ta cũng thường được đáp lại một cách khác, để qua đó ta biết sáng tạo và làm triển nở mọi khả năng, chứ không phải là những điều được làm sẵn để rồi ta bị chận đứng và ngưng đọng nơi chính mình. Những lời cầu xin và ân ban sau đây cho ta thấy như một cơ hội để làm lớn mạnh chính mình trên mọi phương diện - Tôi xin sức mạnh và Chúa đã cho tôi gặp khó khăn để được mạnh mẽ. - Tôi xin khôn ngoan và Chúa đã cho tôi những vấn đề để giải quyết. - Tôi xin tiền của và Chúa đã cho tôi khối óc và bắp thịt để làm việc. - Tôi xin được bay xa và Chúa đã cho tôi những trở ngại để vượt qua. - Tôi xin tình yêu và Chúa đã gởi đến những người gặp khó khăn để tôi biết giúp đỡ. - Tôi xin ân huệ và Chúa đã cho tôi tiềm năng để khai phá và sáng tạo. Tôi đã không nhận được những gì tôi xin, nhưng tôi đã nhận được tất cả những thứ tôi cần. Hãy sống không sợ hãi. Hãy đương đầu với mọi khó khăn, và hãy chứng tỏ mình có thể vượt qua tất cả. Bởi vì tất cả mọi khó khăn đều là cơ hội, là ân ban, là mầu nhiệm tình yêu của Thiên Chúa đang kết dệt nên cuộc đời ta cho Ngài. 2. Khó Khăn thách đố vượt lên chính mình Khó khăn như một thách đố, một sự gạn lọc và thanh tẩy để phong phú hoá đời sống tinh thần, bằng cách quân bình lại những khát vọng, cân bằng và chỉnh đốn lại đời sống nội tâm, để biết làm chủ bản thân và kiến tạo một khả năng sâu rộng hơn. Vì thế, quá trình vượt qua khó khăn trước tiên đòi hỏi vượt qua chính mình. Đó là ý nghĩa và giá trị nền tảng trong mọi chiều kích của cuộc sống. Đó chính là quyền “làm chủ” vũ trụ mà Thiên Chúa ban cho con người ngay từ khi tạo dựng x. St 1, 28. Quyền “làm chủ” này bắt nguồn từ khả năng làm chủ chính mình. Ngay từ nguyên thủy, con người sống hài hoà với Thiên Chúa x. St 3, 5. 9-10, với chính mình x. St 3, 7, với tha nhân x. St 3, 11-13 và vạn vật x. St 3, Tất cả vẻ hoà điệu của sự công chính nguyên thủy này là kế hoạch của Thiên Chúa nơi con người, mặc dù đã bị suy yếu do tội nguyên tổ, nhưng vẫn đạt đến một đỉnh cao của đời sống tâm linh nhờ ơn cứu độ của Đức Kitô. Mạc khải này cũng đã được tiềm ẩn nơi Khổng Nho như một sự hoà hợp THIÊN - ĐỊA - NHÂN của một hữu thể nhân sinh lý tưởng. Khó khăn trước tiên nội tại trong chính con người và hoàn toàn tuỳ thuộc vào tâm thế của con người. Tự bản chất, khó khăn có đó như một sự mời gọi vượt lên chính mình. Nó như một sự mời gọi triển nở nhân cách trong mọi chiều kích tương quan của cuộc sống. Chấp nhận cuộc sống và nhiệm vụ là chấp nhận khó khăn. Mỗi khó khăn khi vượt qua sẽ biến thành niềm vui và ân phúc. Có khó khăn là có dấu hiệu chuyển biến. Chuyển biến sẽ tích cực với cái nhìn tích cực. Khó khăn đôi khi làm ta chột dạ, cảm thấy mệt mỏi, nặng nề…nhưng không bao giờ là một cản trở đối với những tâm hồn đoan chính. Sự đoan chính được thể hiện ở chỗ càng ngày càng làm chủ được chính mình. Càng làm chủ được chính mình thì càng mở rộng được khả năng thống nhất đời sống mình trong mọi tương quan. Đồng thời từ đó ta cũng nhận ra phương cách điều hợp mọi diễn biến phức tạp để đưa tới sự hài hoà, ăn khớp và mạch lạc với nhau, như một công trình nghệ thuật được tác tạo từ chính tâm hồn mình. Một khi đã khuất phục được những khó khăn nội tại thì khó khăn ngoại tại chỉ là phụ thuộc. Bởi vậy, Napoléon đã từng nói “Khuất phục cả thế giới thì dễ hơn là khuất phục chính mình”. 3. Khó Khăn một điều kiện tiến hóa tinh thần Trong công cuộc tiến hoá QUI THẦN không ngừng của vũ trụ, vạn vật và con người, thì khó khăn như một tiến trình biện chứng để phát sinh một hệ quả hoà hợp và trở thành. Tiến trình này được xác lập như sau sự việc hay sự kiện như một chủ đề ; khó khăn như một phản đề ; vượt qua như một hợp đề tương tác và tương ứng do Chủ Thể. Sự kiện và Khó Khăn càng lớn thì mức độ Vượt Qua càng rộng. Tiền Đề và Phản Đề càng cao thì Hợp Đề càng sâu. Tuy nhiên Vượt Qua sẽ là một thất bại nếu Chủ Thể không có khả năng Điều Hợp một cách tương ứng và tương tác, nghĩa là không có khả năng làm chủ và vượt qua chính mình. Cái nhìn Vũ trụ học và Hữu thể học này càng đúng hơn nữa với phân tích chiều sâu của Tâm lý học. Trong đó, con người là một hữu thể TRỞ THÀNH trong tiến trình hoàn thành. Tiến trình này cho thấy quá trình biện chứng tâm lý của những giằng co, trăn trở, thao thức và nỗ lực vươn lên không ngừng để vượt qua những khó khăn từ trong chính mình. Thật ra, đôi khi có những khó khăn rất lớn mà sức con người tưởng chừng như không thể vượt qua. Cần có một cái nhìn siêu nhiên, và trong sự kết hợp mật thiết với Chúa ta mới có “tài tháo gỡ và vượt qua những khó khăn”. Cũng giống như Đanien ngày xưa x. 5, 16, chỉ với tình yêu say mê dấn thân và phục vụ, đặt ý Chúa lên trên hết mọi sự, ta mới có can đảm và sức mạnh để đương đầu với mọi khó khăn. Lúc đó, khó khăn như một lời mời gọi khám phá để tìm thấy vùng trời tươi sáng cho đời sống tinh thần của mình và tha nhân. Cho dù có những khó khăn như một tai ương do sức mạnh của bạo lực và sự dữ gây nên, nhưng tất cả đều không nằm ngoài chương trình quan phòng của Thiên Chúa, Đấng đã thấy trước mọi điều và tiên liệu mọi sự. Ngài luôn sát cánh với những ai cậy trông tin tưởng vào Ngài trước mọi diễn biến khó khăn của cuộc đời. Chính từ đó, Thiên Chúa làm nên những công trình mới cho một cuộc tiến hoá nhân sinh hoàn hảo hơn, đã được trù liệu trong Kế Hoạch Tình Yêu của Ngài trên mọi loài thụ tạo, và cách riêng nơi mỗi người chúng ta. Lạy Chúa, Chúa là Niềm Vui trong mọi nỗi Khó Khăn của cuộc đời con. Chính trong những khó khăn mà con càng biết trông cậy và nương tựa vào Chúa hơn. Chúa ban cho con những khó khăn như một người bạn đồng hành rất khó tính, nhưng cũng rất dễ thương. Bước đi trong những đoạn đường khó khăn, chân con có thể bị hụt hẫng và vấp váp, nhưng nhờ vậy mà con trở nên cứng cáp và vững vàng hơn. Khó khăn rèn con nên kiên trì; luyện con sống khôn ngoan; dạy con biết sáng tạo; giúp con thêm thành thạo; tạo cho con cơ may; trao cho con kinh nghiệm sống; đem lại cho con những điều mới lạ và thú vị trong cuộc đời… Điều quan trọng là con gặp được Chúa qua mọi khó khăn. Khó khăn như một cách thức hiện diện của Chúa để đời con được lớn lên trong Ngài. Khó Khăn như Thập Giá hằng ngày để gột rửa bản thân con, để nơi con hình ảnh Chúa được sáng lên trên mọi nẻo đường đời. Xin tôn vinh và chúc tụng Chúa trong mọi nỗi Khó Khăn của cuộc đời con. Amen . Lm. Thái Nguyên. 1. Quãng thời gian khó khăn rồi sẽ kết thúc Mọi thứ sẽ kết thúc, cho dù điều gì đó tốt hay xấu thì nó không tồn tại mãi mãi. Khi một tình huống gây khó khăn cho bạn, bạn cảm tưởng như nó sẽ không bao giờ kết thúc. Nhưng đó chỉ là nhận thức chủ quan và méo mó. Tâm trí chúng ta có xu hướng phóng đại các sự kiện tiêu cực khi chúng xảy ra, và do đó chúng có vẻ trầm trọng hơn và như thể sẽ kéo dài hơn nữa. Tuy nhiên, ngay cả những tình huống tồi tệ nhất cũng sẽ kết thúc vào một thời điểm nào đó. Trong những thời điểm khó khăn, thay vì suy nghĩ bi quan và u ám quá mức, hãy tạo động lực cho bản thân, kiên nhẫn và chờ đợi. Nhờ đó, bạn sẽ vượt qua thử thách mình đang đối mặt và mọi chuyện rồi sẽ qua. 2. Nhắc nhở bản thân về những thử thách trước đây Một cách khác để xóa bỏ cảm giác rằng tình huống tồi tệ sẽ không bao giờ kết thúc là nghĩ về những tình huống tương tự mà bạn đã trải qua trong quá khứ và bạn đã vượt qua thành công. Làm như vậy và bạn sẽ rèn luyện được cách suy nghĩ tích cực này mỗi lần đối mặt với tình huống khó khăn tương tự. Suy nghĩ này là một lời nhắc nhở về khả năng của bạn đã xử lý các thử thách và vượt qua chúng. Nó nâng cao cảm giác tự tin của bạn và loại bỏ cảm giác bất lực đang bao vây lấy bạn. Sự thay đổi thái độ này sẽ thúc đẩy bạn hành động và giúp bạn vượt lên trên hoàn cảnh. 3. Bạn có rất nhiều điểm mạnh Khi mọi việc trở nên khó khăn, chúng ta thường không nhìn thấy điểm mạnh của mình mà chỉ nhìn thấy những khuyết điểm. Càng như vậy, chúng ta thấy mình là kẻ thất bại, không có khả năng vượt lên trên những thời điểm khó khăn. Nhưng điều này không bao giờ đúng. Cũng giống như bất kỳ ai, bạn là tổng hòa của điểm mạnh và điểm yếu. Điều quan trọng là hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn có rất nhiều điểm mạnh. Hãy bắt đầu suy nghĩ về một số trong đó và phát huy điểm mạnh của bạn. Bằng cách này, nhận thức của bạn về bản thân sẽ thay đổi và trở nên cân bằng hơn. Thêm vào đó, nó sẽ tiếp thêm sức mạnh cho bạn và giúp bạn tự tin rằng mình sẽ xử lý tình huống đang gặp phải một cách hiệu quả. 4. Mọi người cũng có những khoảng thời gian khó khăn Thường khi đối mặt với khó khăn, suy nghĩ của chúng ta sẽ đánh lừa chúng ta tin rằng, điều này chỉ xảy ra với chúng ta mà thôi. Những người khác không phải trải qua những khó khăn như chúng ta gặp phải. Có vẻ như vũ trụ đang âm mưu chống lại chúng ta và muốn làm tổn thương chúng ta. Tuy nhiên, với sự suy xét sáng suốt, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng điều này không hề đúng. Bạn chỉ nhìn thấy những rắc rối của mình vì chúng là của bạn mà gần như không nhận thức được rắc rối của người khác. Điều này khiến bạn nghĩ rằng có vẻ như họ gặp nhiều chuyện tốt hơn và luôn suôn sẻ. Nhưng sự thực là không phải vậy. Hãy nhớ rằng, bất cứ điều gì xảy ra với bạn hoặc sự việc tương thực như thế đều xảy ra với hầu hết mọi người. 5. Đó là trải nghiệm để bạn học hỏi Người ta thường nói rằng trong thế giới phát triển cá nhân, không có thất bại mà chỉ có phản hồi. Tuy nhiên, khi trải qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống, chúng ta có xu hướng quên đi điều này. Chúng ta coi thất bại là một dấu hiệu cho thấy chúng ta đang đi sai đường mà không coi đó là một kinh nghiệm có thể đưa chúng ta đi đúng đường. Hầu hết việc học hỏi trong cuộc sống đều bắt nguồn từ việc thử nghiệm và sai lầm. Và khi mọi thứ không diễn ra theo cách bạn muốn, điều tốt nhất bạn có thể làm là cố gắng hiểu tại sao điều này lại xảy ra và rút kinh nghiệm. Bằng cách học hỏi và áp dụng kiến thức đó mà cuối cùng bạn sẽ xoay chuyển tình thế. 6. Bạn luôn có thể yêu cầu sự giúp đỡ Khi đối mặt với những thời điểm khó khăn, bạn nên nhớ rằng luôn có những người mà bạn có thể dựa vào để được giúp đỡ. Ngay cả khi bạn không phải là người quảng giao, giao thiệp rộng rãi, bạn không có nhiều bạn bè hay một gia đình lớn thì vẫn có những người trong cuộc sống của bạn mà bạn có thể dựa vào. Những người này tạo thành điểm tựa cho bạn. Nhiều khi chỉ nghĩ về họ và nhận ra rằng họ luôn ở bên bạn trong những trường hợp bạn cần sẽ mang lại cho bạn cảm xúc thoải mái và giúp bạn có thêm dũng khí để tiến về phía trước. Bạn thậm chí có thể không thực sự cần sự giúp đỡ của họ. Chỉ cần biết rằng họ luôn ở bên bạn sẽ làm bạn phấn khích và như vậy là đủ. 7. Vẫn có rất nhiều điều để biết ơn Bên cạnh những khó khăn bạn đang gặp phải, vẫn còn rất nhiều điều đang diễn ra tốt đẹp trong cuộc sống của bạn và có rất nhiều điều để biết ơn. Có thể mối quan hệ tình cảm của bạn đang gặp rắc rối nhưng bạn có sự nghiệp tuyệt vời. Có thể sự nghiệp của bạn đang gặp khó khăn nhưng bạn vẫn còn sức khỏe và gia đình. Và có rất nhiều điều nhỏ nhưng ý nghĩa để biết ơn, một cuộc đi dạo trong công viên, một tách cà phê, một buổi hoàng hôn đẹp, một cuộc trò chuyện đời thường. Khi trải qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống, hãy nghĩ về những điều này và bắt đầu để ý đến những điều cần biết ơn. Nó sẽ thay đổi hoàn toàn quan điểm của bạn. Rốt cuộc, bạn sẽ nhận ra rằng, mọi thứ không tệ đến thế, những rắc rối và tất cả mọi thứ trong cuộc sống đều đáng trân trọng. Theo VOV Bí mật để có cuộc sống hạnh phúc bất kể tuổi tác Hạnh phúc, về gốc rễ của nó, là một sự lựa chọn. Đó là thứ chúng ta có thể theo đuổi và hành động để đạt được nó. Điều này ngầm hiểu rằng hạnh phúc là thứ nằm trong khả năng của chính chúng ta.

những giai đoạn khó khăn trong cuộc đời