🐶 Bài The Dục Phát Triển Chung Lớp 7

Tập 3: Bài Thể Dục Phát Triển Chung Lớp 7Một số Video giải trí khác:- Du lịch Phú Yên https://www.youtube.com/watch?v=pleIa + https://www bài tập thể dục phát triển chung lớp 10. " có trong những liên kết dưới đây, nhấp chuột để xem chi tiết: NoName.14621. Thể dục - Lớp 10. 05/05/2017 14:49:20. BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP 7 1. Động tác vươn thở Nhịp 1 : Bước chân trái sang trái rộng bằng vai, hai tay cầm cờ đưa ra trước – lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau , cờ hướng lên cao ưỡn thân, mặt ngửa hít sâu bằng mũi. 1. Động tác vươn thở I. Mục đích: Chương trình môn học thể dục 7 nhằm giúp học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã. học lớp 6, chuẩn bò học có hiệu quả chương trình lớp 8, từng bước thực hiện mục tiêu môn học ở trung học cơ sở là: - Yêu cầu: - Biết một số kiến thức Tag: hình ảnh bài thể dục lớp 9 nam Bài thể dục phát triển chung lớp 9 được VnDoc tổng hợp và đăng tải. Nội dung gồm 45 bài thể dục nhịp nữ và 45 bài thể dục nhịp nam với hình ảnh chi tiết kèm theo video minh họa sẽ giúp ích cho các em học sinh dễ dàng học thuộc các PowerPoint BÀI tuần 14 TIẾT 27 ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI: “ĐUA NGỰA” môn thể dục lớp 4 Giáo án PowerPoint BÀI tuần 14 TIẾT 27 ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI: “ĐUA NGỰA” môn thể dục lớp 4, bài giảng điện tử môn thể dục lớp 4, bài tuần 14 TIẾT 27 ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG . ppt 4 3 Bài Thể Dục Phát Triển Chung Lớp 7 Tập 3. Ngoài xem nội dung có chủ đề Bài Thể Dục Phát Triển Chung Lớp 7 Tập 3 này bạn cũng có thể tìm thấy nhiều thông tin hấp dẫn khác liên quan đến các bài học dành cho học sinh lớp 7 tại đây. Tag liên quan đến từ khoá có chủ đề Giáo án số 31 Thể dục BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” I. MỤC TIÊU: - Ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện hoàn thiện toàn bài. - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu tham gia chơi chủ động, nhiệt tình. II. ĐỊA ĐIỂM j7hZ. Ngày đăng 18/02/2021, 1444 - Nhịp 3 Đứng thẳng người lên, đồng thời vặn mình sang trái 90 0 không xoay hai bàn chân , hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, cờ hướng theo chiều của hai tay, mắt nhìn theo cờ tay tá[r] 1 ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG VỚI CỜ I Phần mở đầu - Khởi động HS chạy chỗ từ – phút Xoay khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông vai ,cổ lần x nhịp II. Phần nội dung a Vươn thở - Nhịp 1 Bước chân trái sang ngang rộng vai, hai tay cầm cờ đưa trước – lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng lên cao ưỡn thân, mặt ngửa hít vào sâu mũi - Nhịp 2 Đưa hai tay trước – xuống thấp chếch sau, cờ hướng xuống đất, cúi đầu, hóp bụng thở mạnh miệng - Nhịp 3 Đưa hai tay cờ từ – trước – dang ngang, lòng bàn tay hướng trước, ngực ưỡn hít vào sâu mũi - Nhịp 4 Đưa hai tay cờ trước – xuống thấp TTCB thở mạnh miệng - Nhịp 5, , , Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhịp bước chân phải sang ngang b Tay - Nhịp 1 Bước chân trái sang ngang bước rộng vai, hai tay đưa từ trước – lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng lên cao, mặt ngửa, mắt nhìn theo cờ hít vào - Nhịp 2 Đưa hai tay trước song song cao ngang vai, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng trước thở - Nhịp 3 Đưa hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, cờ hướng sang hai bên hít vào - Nhịp 4 Về TTCB thở 2c Chân - Nhịp 1 Kiễng hai bàn chân, hai tay cầm cờ chống vào hơng, cờ hướng trước hít vào - Nhịp 2 Khuyụ gối sau , kiễng hai bàn chân, hai tay đưa trước song song cao ngang vai, lưng thẳng, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng trước, mắt nhìn theo cờ thở - Nhịp 3 Đứng thẳng người lên, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, cờ hướng sang hai bên, mặt quay sang trái mắt nhìn theo cờ hít vào - Nhịp 4 Về TTCB thở - Nhịp 5, 6, 7, 8 Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhịp quay mặt sang phải d Lườn - Nhịp 1 Bước chân trái sang ngang rộng vai chút, đồng thời hai tay dang ngang lòng bàn tay hướng trước, cờ hướng sang hai bên, mặt hướng trước hít vào - Nhịp 2 Dồn trọng tâm vào chân trái, mũi bang chân phải chạm đất, đồng thời nghiêng lườn sang phải, tay trái duỗi thẳng áp nhẹ vào tai, tay phải co cẳng tay phía sau lưng, cờ hướng sang trái thở - Nhịp 3 Chuyển trọng tâm đứng hai chân, thân người thẳng, hai tay dàng ngang, bàn tay ngửa, cờ hướng sang hai bên, mắt nhìn theo cờ bên trái hít vào 3- Nhịp 5, 6, 7, 8 Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhịp bước chân phải sang ngang, nhịp nghiêng lườn sang trái, nhịp mặt quay nhìn cờ bên phải e Bụng - Nhịp 1 Bước chân trái sang ngang rộng vai đồng thời đưa hai tay cờ trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa, mắt nhìn theo cờ thở - Nhịp 2 Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng trước, hai chân thẳng, măt nhìn theo cờ thở - Nhịp 3 Nâng chân, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, cờ hướng sang hai bên, mắt nhìn theo cờ bên trái hít vào - Nhịp 4 Về TTCB thở - Nhịp 5, 6, 7, 8 Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhịp bước chân phải sang ngang nhịp mắt nhìn cờ bên trái g Tồn thân - Nhịp 1 Bước chân trái trước bước, sau khuỵu gối, chân sau thẳng, tay trái đưa trước theo hướng bàn chân chếch lên cao, tay phải đưa sau chếch xuống tạo với tay trước cánh tay đòn Hai bàn chân chạm đất bàn chân, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, cờ hướng theo chiều hai tay, thân ngả trước, mắt nhìn theo cờ tay trái hít vào - Nhịp 2 Đưa chân trái với chân phải đồng thời gập thân, tay hướng vào bàn chân, cờ hướng trước, hai chân thẳng, mắt nhìn theo cờ thở 4- Nhịp 4 Về TTCB thở - Nhịp 5, 6, 7, 8 Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhịp bước chân chếch trước nhịp vặn sang phải, mắt nhìn cờ bên phải h Thăng bằng - Nhịp 1 Đưa chân trái sau, mũi chân chạm đất đồng thời hai tay đưa trước – lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng lên cao, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ, trọng tâm dồn vào chân phải hít vào - Nhịp 2 Nâng chân trái lên cao phía sau đồng thời ngả thân trước, ngực ưỡn, hai tay đửa trước – dang ngang, bàn tay sấp, cờ hướng sang hai bên, hai chân thẳng, mặt hướng trước giữ thăng thở - Nhịp 3 Về nhịp hít vào - Nhịp 4 Về TTCB thở - Nhịp 5, 6, 7, 8 Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhịp đưa chân phải sau, nhịp thăng chân trái i Nhảy - Nhịp 1 Bật nhảy người lên sau rơi xuống tư hai chân rộng vai, tay trái đưa cờ sang ngang, bàn tay sấp - Nhịp 2 Bật nhảy người lên tư đứng thẳng, tay phải đưa cờ sang ngang thành tư hai tay dang ngang, bàn tay sấp, cờ hướng sàng hai bên - Nhịp 3 Bật nhảy nhịp 1, đưa hai tay trước song song cao ngang vai, lòng bàn tay hướng vào nhau,cờ hướng trước - Nhịp 4 Bật nhảy TTCB 5k Điều hòa - Nhịp 1 Nâng gối chân trái lên cao cách nhẹ nhàng, đồng thời hai tay đưa cờ trước cao ngang vai rung lắc cổ tay hít vào - Nhịp 2 Về TTCB thở - Nhịp 3 Nâng gối chân phải lên cao cách nhẹ nhàng đồng thời hai tay đưa cờ sang ngang rung lắc cổ tay hít vào - Nhịp Về TTCB thở - Nhịp 5, 6, 7, 8 Như nhịp 1, 2, 3, III Phần kết thúc - Xem thêm -Xem thêm Ôn tập bài thể dục phát triển chung vói cờ lớp 7, Tiết 1PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC THỂ THAO mục 1I. Mục đích Chương trình môn học thể dục 7 nhằm giúp học sinh củng cố và phát triển những kết quả đãhọc lớp 6, chuẩn bò học có hiệu quả chương trình lớp 8, từng bước thực hiện mục tiêu môn học ở trung học cơ sở là- Yêu cầu - Biết một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn nâng cao sức Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, tự giác tập luyệnTDTT, giữ gìn vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, thể hiện bản thân về TDTT, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân Biết vận dụng ở mức nhất đònh những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà Nội dung chương trình thể dục lớp 7 - Lý thuyết chung- Đội hình đội ngũ - Bài thể dục phát triển chung- Trò chơi và động tác bổ trợ chạy nhanh - Trò chơi và động tác chạy bền- Trò chơi và động tác bổ trợ nhảy xa - nhảy cao - Trò chơi và động tác bổ trợ ném bóng- Môn thể thao tự chọn - Ôn tập và kiểm Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT Ý nghóa của việc phòng tránh chấn thương tronh hoạt động thể dục thể thaoTập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, thế nhưng do không biết hoặc biết nhưng coi thường,không chòu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT nên người tập đã để xảy ra chấn thương như- Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ở ngoài da. - Choáng ngất, tổn thương cơ- Bong gân - Tổn thương khớp và sai khớp- Giập hoặc gãy xương. Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ thể lực là đi ngược lại mục đích củaviệc tập luyện TDTT. Do đó, có thể nói chấn thương là kẻ thù của TDTT. Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh, không để xảy ra chấn thương là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện vàthi đấu 2ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀNI. Mục đích - Rèn luyện cho học sinh tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật và tinh thầntập thể. - Trang bò cho học sinh một số hiểu biết, kỹ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sứcnhanh, sức Yêu cầu - Hiểu được khểu lệnh và thực hiện đúng, đều, đẹp các nội dung đã học ở lớp Biết và thực hiện tương đối chính xác các nội dung ôn tập. - Biết thực hiện tương đối chính xác các nội dung ôn tập, một số trò chơi động tác bổ trợ kỹthuật và phát triển thể lực. - Biết phối hợp thở trong khi chạy bền, phân phối sức trên đường Bảo đảm an toàn khi tập. III. Đòa điểm và phương tiện Sân trườngIV. Nội dung và phương pháp

bài the dục phát triển chung lớp 7